tips kesihatan 2: makanan seimbang

Apa yang sebenarnya anda faham mengenai makanan seimbang? Renungkan fakta berikut:

• Di abad ini terdapat lebih 75,000 bahan kimia sintetik dalam persekitaran, yang tidak pernah wujud sebelum 1940.



• Buah-buahan biasanya dipetik ketika belum masak, ini membuatkan nutrien yang tak ternilai belum sempat terhasil. Selepas dipetik, proses tersebut terhenti.



• Sayur-sayuran dicemari racun makhluk perosak. Perlu dibersih berulang kali untuk membuang racun dan proses ini membuatkan nutrien hilang.



• Antibiotik dan hormon pertumbuhan digunakan dalam penghasilan daging, ayam dan hasil tenusu.



• Makanan diproses dengan menggunakan pewarna tiruan, perisa tiruan dan bahan pengawet.



• Udara dan sumber air juga turut tercemar.

Adakah anda masih percaya yang anda boleh mendapatkan makanan seimbang? 

 from: http://www.kesihatan.biz/kesihatan.php