Tentu byk manafaat ashwagandha ni kan? Kalau tidak masakan ianya begitu popular dalam perubatan India tradisional. Hari tu anak aku try jugak beli kat aku, tapi aku tak rasa apa-apa pun .. mungkin juga sesuai untuk sesetengah tapi bukan semua orang serasi dengannya.
Ashwagandha mengandungi banyak bahan kimia perubatan yang berguna, termasuk withanolides (lactones steroid), alkaloid, kolin, asid lemak, asid amino, dan pelbagai gula. Walaupun sifat-sifat penyembuhan berharga daun dan buah-buahan, akar ashwagandha organik tumbuhan ashwagandha adalah bahagian penyembuhan herba barat yang paling biasa digunakan kerana fungsi-fungsi yang berlainan ashwagandha.
Para penyelidik perubatan telah mempelajari ashwagandha selama bertahun-tahun dengan minat yang besar dan telah menyelesaikan lebih daripada 200 kajian mengenai keberkesanan terapeutik tanaman itu. Beberapa contoh utama manfaat kesihatan Ashwagandha ialah:
Melindungi sistem imun
Membantu memerangi kesan tekanan
Meningkatkan pembelajaran, ingatan, dan masa reaksi
Mengurangkan kebimbangan dan kemurungan tanpa menyebabkan rasa mengantuk
Membantu mengurangkan degenerasi sel otak dan meningkatkan fungsi kognitif
Menstabilkan gula dalam darah
Membantu menurunkan kolesterol
Menawarkan faedah anti-inflamasi dan analgesik
Mengandungi sifat anti-malarial
Meningkatkan potensi seksual untuk lelaki dan wanita
Boleh menjadi ejen anti-tumor yang berkesan
Menggalakkan pertumbuhan saraf baru
