Hari yang bermakna... Penuh berkat

Pagi tadi lepas solat Subuh, Aku lepak ataih sejadah...  Rasa mcm dah takdak harapan...

Aku dok berkira2... +-*/...patut keaku call prof Bagitau yang Aku tak dpt jumpak beliau.. .Tapi dah janji...  Alolo...malasnya nak bergerak... Baju pun belom gosok. 

Encik somi yg baru balik sarapan di Kedai bertanya,  Awat tak siap lagi. .  Sbb dia jadi supeerku... 

Dia ckp nanti drop aku Kat cluster .. Pastu Dia akan ke Rumah adiknya amik ibu mertuaku... 

Anak aku yg ke 2 dah ofer nak tolong gosok baju... Aah..taktau nak kata apa dah....  Pi jer la

Sampai cluster duduk sat tunggu prof sbb nak bgtau prof dah nak berenti.. .

Asal cakap ajer nak berenti.. Prof mula la  bukak cerita Lama.. .Student Dia dolu2 yg dah frust nak berenti... Sekrg dah dpt prof madya.. .

Otak Aku ni umpama lalang, prof cakap lagu tu, teruih bukak laptop ..  Awat tetiba baik sgt pulak prof hari ni... 

Tolong print bagai... Terus tak jadi berenti.. Haha 

Alhamdulillah. ..

Tiada duka yang abadi - opick

Tiada duka yang abadi didunia

Tiada sepi merantaimu selamanya

Malam kan berakhir, hari kan berganti

Takdir hidup kan dijalani

Tangis dan tawa nyanyian yang mengiring

Hati yang rindukan cinta dijalan-Mu

Namun ku percaya hati meyakini

Semua akan indah pada akhirnya

Andai bisa ku mengulang

Waktu hilang dan terbuang

Andai bisa perbaiki segala yang terjadi

Tapi waktu tak berhenti

Tapi detik tak kembali

Harap ampunkan hamba-Mu ini

Waktu berputar rebulan dan matahari

Bunga yang mekar akan layu akan mati

Malam kan berakhir, hari kan berganti

Takdir hidup kan dijalani

Andai bisa ku mengulang

Waktu hilang dan terbuang

Andai bisa perbaiki segala yang terjadi

Tapi waktu tak berhenti

Tapi detik tak kembali

Harap ampunkan hamba-Mu ini

Andai bisa ku mengulang

Waktu hilang dan terbuang

Andai bisa perbaiki segala yang terjadi

Tapi waktu tak berhenti

Tapi detik tak kembali

Harap ampunkan hamba-Mu ini

Harap ampunkan hamba-Mu ini

Tips mudah menguruskan badan

Bagi insan2 yang telah melebihi 40 tahun umurnya, badan yang melebihi daripada saranan BMI mudah mengundang penyakit seperti diabetes,  darah tinggi dan jantung.

Oleh itu saya ingin memberikan sedikit tips menguruskan badan :

1. Berpuasa

Selain mendapat Pahala,  badan jg semakin sihat.  

Namun bagi kes2 tertentu ...mendapatkan nasihat daripada pakar terutama diabetes kerana ditakuti mengalami kekurangan gula dalam darah..

2. Melakukan senaman

Namun bagi yang tidak pernah melakukan nya,  Jangan la melakukan senaman secara drastik. 

Mulakan dengan sehari paling lama pun setengah jam.  Apabila badan telah biasa dengan aktiviti yg lebih lasak... Barulah melakukannya sehingga 2 jam.. 

3. Minum air kosong dengan byk.  

Sekurang2nya 2 liter sehari.. .

Tapi elakkan air manis kerana gula menambahkan kalor. 

4. Kurangkan makanan yg berkarbohidrat 

Makanan karbohidrat seperti Nasi,  roti dll bole bertukar menjadi lemak jika tidak digunakan ..  

layari juga Jangan buat hal time mula2 masuk kerja

                  bagaimana-untuk-sembuh-dari-perkataan yang menyakitkan

                  bagaimana-menunjukkan-rasa-cinta-kepada-keluarga  

                 Bagaimana Membina Minda yang berfikiran Positif

Layari juga: puisi-doa-untuk-ibu
                    puisi-tangisan-mata-bunda
                    puisi-ibu-aku-tidak-akan-pernah-lupa
                    coretanku-mak-mak-memang-hebat
                    muhasabah-pagi

Apa ibubapa perlu lakukan jika anak2 nak ambik exam

Antara perkara2 yang selalu Aku lakukan :

1. Berdoa 

Sebagai ibubapa tentu kita mahukan kejayaan kepada anak2 kita.  Masa beberapa hari sblm exam Aku selalu Baca Surah alam nasyrah, Hembus kat ubun2 Anak.  Mmg tiap2 hari aku cuba baca,  tapi Bila dekat nak exam Baca lagi keras... 

Bila hari anak exam,  nak hntr pi sekolah baca lagi.  Bila tengah exam tu kadang2 Baca,  kadang2 lupa.. . Huhu... Ini klu exam pertengahan thn atau akhir tahun ler...

2. Ambik cuti

Ini klu exam yang penting2 jer la.. Klu tidak ujung tahun mmg abih la cuti alamatnya... 

Maksud penting tu seperti exam upsr, pmr atau pt3 dan spm .. Yer la... kesian jugak kat depa kut2 terlupa apa2 ke masa tgh jawab... Aku Doakan ajer apa yang tau ..  

Masa Sakinah spm baru2 ni ada hari yang tak boleh nak amik cuti sbb lama sgt examnya. .. Cutipun dah tinggai sikit... 

3. Ganjaran

Dolu2 masa anak kecik2 janji jgk nak  Beli hadiah bagai...  Tapi Klu exam dpt cukup makan pun bagi jgk hadiah...  Kesian tgk. .. Nanti Adik dpt,  abg tak dpt... Nangih pulak. ..

4. Takyah buat kerja rumah 

Anak kecik ni,  exam Hari tu,  baik sungguh hati aku,  tolong gosok baju sekolah lagi. .  Klu yang sulung dan nombor 2 dulu,  aku tak kesahpun... Anak bungsu la katakan...

5. Tolong ajar apa yang patut

Klu subjek math tu mmg la aku tolong.... Add math pun aku suka study sama...  Tapi Klu subjek bm ke,  bi ke,  Aku surrender la.. .

6. Memberi kata2 semangat 

Biasa LA. . . Mak2 mmg Camtu,  bagi kata2 perangsang supaya depa kembali bersemangat.  Contohnya Katakan klu exam hari ni macam tak berapa OK ..  Bila balik muka pun masam semacam. ..

7. Jaga kesihatan...

Kesihatan sgt penting masa exam.  Tapi kadang2 jadi jgk.. .

Teringat kembali bulan2 spm Sakinah, masa exam biology hari tu bersin tak henti2...nak buat mcm mana,  dah nak sakit. ..cobaan. .
Balik sekolah terus nangis sbb katanya bukan tak tau nak jawab... Bila bersin,  terpula nak tulis apa... Keciannyer Anak mama

Apa yang boleh aku buat.... Jadi aku bekalkan air masak dan tisu sekotak... Walaupun anakku bagitau tisu pun disediakan masa exam.  Abih tu,  klu berhingus antara waktu paper 1 dan paper 2, takkan  nak mintak kat pengawas exam kut.. .agak2 la... 

P/s: banyak lagi aku rasa nak tulih... Tapi lenguh dah tangan duk Taip,  pakai satu jari ja tau

Rapuh opick

Detik waktu terus berjalan
Berhias gelap dan terang
Suka dan duka, tangis dan tawa
Tergores bagai lukisan

Seribu mimpi, berjuta sepi
Hadir bagai teman sejati
Di antara lelahnya jiwa
Dalam resah dan air mata
Kupersembahkan kepada-Mu
Yang terindah dalam hidupku

Meski kurapuh dalam langkah
Kadang tak setia kepada-Mu
Namun cinta dalam jiwa
Hanyalah pada-Mu
Maafkanlah bila hati
Tak sempurna mencintai-Mu
Dalam dada kuharap hanya
Diri-Mu yang bertahta

Maafkanlah bila hati
Tak sempurna mencintai-Mu
Dalam dada kuharap hanya
Diri-Mu yang bertahta

Meski kurapuh dalam langkah
Kadang tak setia kepada-Mu
Namun cinta dalam jiwa
Hanyalah pada-Mu
Maafkanlah bila hati
Tak sempurna…