Simptom menopaus berbeza bagi setiap wanita, tetapi biasanya melibatkan perubahan fizikal dan emosi kerana penurunan hormon estrogen dan progesteron. Antara simptom utama ialah:
1. Perubahan Haid
- Kitaran haid menjadi tidak teratur (lebih pendek, lebih panjang atau terhenti tiba-tiba).
- Pendarahan mungkin lebih banyak atau lebih sedikit daripada biasa.
2. Simptom Fizikal
- Hot flashes (rasa panas tiba-tiba di muka, leher, dada).
- Peluh malam yang boleh mengganggu tidur.
- Sukar tidur / insomnia.
- Faraj kering → menyebabkan sakit ketika bersama suami.
- Kerap buang air kecil atau jangkitan saluran kencing lebih mudah berlaku.
- Perubahan bentuk badan (berat naik, lemak berkumpul di perut).
- Kehilangan kepadatan tulang (risiko osteoporosis meningkat).
- Rambut menipis, kulit kering.
3. Simptom Emosi & Mental
- Mood swing (emosi mudah berubah).
- Mudah marah atau cemas.
- Kemurungan ringan atau serius.
- Masalah fokus & ingatan (“brain fog”).
4. Jangka Panjang
- Risiko penyakit jantung meningkat.
- Tulang lebih mudah rapuh.
📌 Nota: Menopaus biasanya berlaku sekitar umur 45–55 tahun, tetapi ada juga yang mengalaminya lebih awal (perimenopaus).
No comments:
Post a Comment