Adakah perasaan sayu gembira bercampur baur bila lagi 5 bulan nak pencen

 

Ya, itu sangat normal.

Perasaan sayu, sebak, atau campur baur apabila menghampiri waktu persaraan (pencen) adalah reaksi emosi yang semula jadi, terutamanya jika:

1. Sudah lama berkhidmat – kerja menjadi sebahagian besar identiti diri.
2. Terbiasa dengan rutin harian kerja – bangun pagi, mesyuarat, tanggungjawab, dan interaksi sosial di tempat kerja.
3. Mengenang jasa, kenangan & rakan sekerja – kita mula terkenang bagaimana perjalanan kerjaya bermula, siapa yang kita temui, dan apa yang telah dicapai.
4. Takut perubahan – kita mungkin tertanya-tanya, "Apa aku nak buat lepas ni?" atau "Bolehkah aku isi masa dengan bermakna?"

Apa yang boleh dilakukan bila rasa sayu ini hadir?

✅ Luahkan – bercakap dengan rakan sekerja atau ahli keluarga tentang perasaan ini.
✅ Tulis kenangan – catat memori indah zaman kerja; ia membantu "closure".
✅ Rancang persaraan – bila ada sesuatu yang dinanti (contohnya hobi, bisnes kecil, melancong, jaga cucu), rasa sayu boleh berubah jadi keterujaan.
✅ Terima emosi – jangan lawan perasaan, biar ia hadir dan pergi. Itu tanda anda peduli & menghargai perjalanan hidup anda.