layari juga Jangan buat hal time mula2 masuk kerja
Layari juga: puisi-doa-untuk-ibu
puisi-tangisan-mata-bunda
puisi-ibu-aku-tidak-akan-pernah-lupa
coretanku-mak-mak-memang-hebat
muhasabah-pagi
puisi-tangisan-mata-bunda
puisi-ibu-aku-tidak-akan-pernah-lupa
coretanku-mak-mak-memang-hebat
muhasabah-pagi
1. Lupakan bahawa anda perlu bekerja membersihkan bahagian tertentu di rumah dalam jumlah masa tertentu.
2. Jangan memberi tumpuan kepada mendapatkan tugas dilakukan. Fokus kepada pernafasan anda dan membolehkan minda anda untuk "hanyut" . Jangan benarkan fikiran seperti risaukan atau bimbangkan untuk menyiapkannya kerana ini tidak memberi sebarang tenaga.
3. Terus bernafas dengan cara yang santai dan regangkan otot anda untuk dapat fokus kerja yang dilakukan dengan lebih cepat .
4. Mula memberi tumpuan lebih kepada kerja yang anda sebenarnya lakukan. Bukan membayangkan tugas-tugas yang berada di hadapan, ingat kenangan menyenangkan bersama orang yang tersayang di dalam bilik yang anda sedang bersihkan . Ini akan membuat kerja anda lebih banyak lagi menyeronokkan semasa anda mengemas sehingga selesai.
5. Letakkan semua item ke dalam bekas yang berbeza untuk destinasi yang berbeza, seperti bilik tidur kanak-kanak, bilik mandi, dapur dan lain-lain. Lihat item yang anda jumpa dan cuba untuk mengingati kewujudannya. Jika ia adalah hadiah, ucapkan terima kasih di minda anda untuk orang yang memberikannya.
6. Mula dengan membersihkan debu, bermula dari atas dan kemudian ke bawah.
Tetapkan kaki rata di atas lantai dan capai setinggi yang anda boleh tanpa berjongket. Anda perlahan-lahan bberjongket jika anda tidak boleh mencapai kawasan tinggi selepas anda berbuat demikian semasa berdiri dengan kaki rata. Berpura-pura bahawa anda adalah seorang kanak-kanak kecil regangan untuk kali pertama. Terus bernafas dengan cara yang santai dan membolehkan udara perlahan-lahan melalui hidung anda dan menghembus nafas perlahan-lahan daripada mulut anda.
7. Mulakan dengan lantai.
Sapu atau vakum tengah-tengah bilik . Anda akan mengulanginya sehingga majoriti kotoran telah dibersihkan.
Bergerak perabot ke tengah-tengah bilik . Jangan gerakkan perabot berat dengan tergesa-gesa ! Gunakan sedikit kuasa punggung anda ! Begitu ramai orang gagal untuk menggunakan sepenuhnya otot terbesar dalam tubuh manusia ! Jangan lupa untuk menjaga pernafasan ! Apabila mengheret, mulakan dengan barang yang besar atau berat dengan belakang anda.
Mulakan menyapu trim kayu dengan kain buruk lembap di mana-mana sudut . Teruskan di sekitar bilik sehingga anda telah membersihkan semua trim .
Sapu dan mop lembap atau vakum kawasan biasanya dilindungi oleh perabot. Capai hanya sejauh yang anda boleh dengan penyapu , mop , atau vakum menggunakan tangan anda. Pastikan tubuh anda berdiri tegak dan gerakkan kaki anda jika anda perlukan untuk mencapai lebih jauh daripada tangan anda.
Pindah perabot kembali ke tempat menggunakan punggung dengan bernafas santai. Sekarang anda dengan teliti boleh menyapu dan mop lembap atau vakum tengah-tengah bilik itu dengan menggunakan cara yang dihuraikan sebelum ini .
8. Berdiri di tengah-tengah bilik , ambil nafas dalam-dalam , dan lihat kerja yang anda telah dicapai !
9. Mainkan lagu kegemaran (sebaiknya doa/zikir) semasa pembersihan. Ini akan membuat pembersihan lebih menyeronokkan dan menghiburkan.
10. Nyalakan lilin atau penggunaan wangi aromaterapi semasa membersihkannya, dan gunakan pembersih yang wangi untuk kayu dan perabot, di mana sesuai.
11. Bersihkan selama 15 minit setiap pagi dan 15 minit setiap malam untuk memastikan bahawa minimum standard yang tinggi dikekalkan. Pembersihan yang berkala dan kerap menghalang pengumpulan kekotoran, ini menjadi lebih rumit dan membebankan untuk menanganinya.
12. Buat satu senarai aktiviti pembersihan supaya anda dapat menjangka melakukan tugasan seterusnya. Rujuk senarai setiap kali anda keliru apa yang perlu dilakukan seterusnya. Ini dapat menyimpan tenaga untuk pembersihan seterusnya.
13. Lakukan sesuatu yang istimewa untuk meraikan rumah yang dibersihkan. Makan malam khas dengan muzik dan lilin untuk seluruh keluarga, atau pergi dan berbaring dan membaca atau melakukan aktiviti yang menyeronokkan bagi satu tempoh masa.
14. Menyanyi (berzikir lagi baik) dan tersenyum ketika mencuci. Ia boleh meningkatkan semangat anda dan membuat pembersihan kurang membebankan.
15. Mempertimbangkan mengkaji idea bagaimana untuk membuat rumah anda lebih cantik . Pelaburan ke atas beberapa idea-idea kreatif mungkin dapat mencantikkan lagi rumah anda yang membuat anda menikmati berada di rumah. Warna dan hiasan boleh menambah seri rumah
16. Menyedari menjadi seorang suri rumah kemas dengan disiplin harian yang sesuai amat bermakna. Anda boleh mengubah rumah anda dan emosi anda dengan membuat persekitaran hidup anda selesa dan bersih.
17. Beli kotak penyimpanan bagi barang-barang yang tidak digunakan. Buang, atau lebih baik lagi, derma kepada badan amal, barangan pakaian lama dan barang-barang yang anda tidak lagi menggunakan atau memerlukan.
18. Labur sedikit wang dalam produk pembersihan wangi , penyegar udara, sabun aroma terapi dan kain pengelap. Ini membuat pembersihan lebih menyeronokkan.
19. Simpan semua bekalan pembersihan anda dalam baldi. Apabila anda mempunyai semua bekalan pembersihan anda dalam satu tempat, pembersihan menjadi lebih cekap untuk menjalankan.
20. Beli kain pengelap yang cukup supaya anda boleh menggantikan kain pengelap setiap hari selepas menggunakannya . Anda boleh membeli kain pengelap baru atau hanya dipotong baju2 lama.
Saya lebih suka menggunakan baju2 lama anak2. Nak bagi kat orangpun kadang2 dah berlubang. Tetapi saya akan memotong baju kepada 6-8 bahagian. Selepas guna, cuci untuk tugasan berikutnya, kemudian terus buang pada hari itu juga.Namun bukan semua kain yang sesuai..
No comments:
Post a Comment