Cara Berpisah Dengan Orang Yang Anda Sayangi

Oleh Zoe Juanitas

Cinta adalah perkara yang rumit. Ini dapat membuat anda merasakan bermakna setiap yang  berlalu - hari menjadi lebih baik, matahari bersinar lebih cerah, dan semuanya lebih baik saja. Cinta juga dapat membutakan anda, dan membuat anda tergoda untuk kekal dalam hubungan yang mungkin tidak sesuai. Pemikiran untuk menyakiti seseorang yang anda sayangi boleh menakutkan, tetapi kadang-kadang tidak dapat dielakkan. Mungkin anda perlu bekerja di seluruh negara, atau pasangan anda mahukan anak dan anda tidak, atau anda baru sedar bahawa hubungan anda lebih baik sebagai kawan. Apa pun alasannya, menamatkan perkara ketika anda masih mengambil berat tentang pasangan anda bukanlah tugas yang mudah. Niloo Dardashti, jurulatih hubungan dan psikologi tempat kerja di New York, memberi nasihat mengenai cara berpisah dengan seseorang yang anda cintai.

Sebelum Perpisahan

1. Pastikan berpisah adalah apa yang anda mahukan.

Masalah hubungan kadang-kadang kelihatan seperti satu perkara kecil, tetapi apabila anda menggali lebih mendalam, anda akan mendapati ada sesuatu yang lebih besar yang perlu ditangani. Adakah anda berada di peringkat kehidupan yang berbeza? Atau adakah pasangan anda mendorong anda untuk melangkah ke tahap seterusnya? Adakah mereka orang gila? Atau adakah anda merasa tidak selamat mengenai kerjaya anda sendiri? "Sekiranya anda menyedari ada masalah, saya rasa pertama anda perlu bertanya pada diri sendiri, Adakah itu sebenarnya, atau ada sesuatu yang lain yang berlaku di sana? Adakah anda merasa tertekan? Adakah ini masalah komitmen? " Dardashti berkata. Ambil langkah ke belakang dan lihat dengan jujur ​​apa sebenarnya keraguan anda - anda mungkin dapat mencari jalan keluar untuk mengatasi masalah anda tanpa harus berpisah.

2. Lakukan perbincangan terbuka mengenai keutamaan dan pemutus perjanjian anda.

Apabila anda semakin tua, anda menyedari bahawa keserasian adalah lebih daripada sekadar anda akur. Ini bermaksud di mana anda mahu tinggal, berapa banyak yang anda bekerja. Walaupun kelihatan menakutkan, duduk bersama pasangan anda untuk membincangkan apa yang anda mahukan dan tidak mahu dari kehidupan yang menyakitkan dapat menyelamatkan anda dari patah hati pada masa akan datang. "Lakukannya sejak awal dalam hubungan," kata Dardashti. "Tidak terlalu awal, tetapi pada tahap tertentu sehingga tidak mengejutkan anda untuk mengetahui" Oh ya, orang ini tidak mahu mempunyai anak. 

3. Setelah anda membuat keputusan untuk berpisah, ikuti keputusan itu.

Kadang-kadang sukar untuk mematikan emosi anda ketika pasangan anda duduk tepat di hadapan anda. Anda akan mengucapkan kata-kata ... tetapi kemudian anda melihat betapa comelnya mereka itu, dan anda mula memikirkan semua kenangan manis yang anda tempuhi bersama, dan tiba-tiba anda mula mempersoalkan mengapa anda ingin berpisah dengan mereka. "Sekiranya anda sudah bersedia untuk membuat keputusan [untuk berpisah], maka penting untuk tegas mengenainya, dan jangan melakukan desakan / tarikan ini dengan pasangan anda dan membuat mereka berfikir bahawa masih ada harapan ketika tidak ada, ”kata Dardashti. "Bahagian yang paling penting adalah keyakinan untuk mengetahui bahawa masalahnya lebih banyak berbanding daripada perasaan kasih sayang anda seketika."

4. Terima bahawa ia akan menjadi tidak selesa.

Perpisahan, tidak ada penyelesaian ajaib untuk menjadikannya lebih baik. "Tidak ada cara mudah untuk putus," kata Dardashti. "Anda hanya melakukannya dan mempersiapkan diri untuk fakta bahawa itu akan menjadi tidak selesa." Hanya kerana tidak selesa tidak bermakna ia bukan perkara yang betul. "Saya rasa banyak masa sekarang orang tidak melakukan sesuatu untuk mengelakkannya," kata Dardashti. "Kami menjadi sangat takut menjadi tidak selesa sehingga mereka tidak bersikap jujur ​​dengan orang di sekeliling." Ingatlah bahawa ketidakselesaan yang anda rasakan pada saat ini lebih baik daripada terus bersama pasangan anda.

Semasa Perpisahan

5. Berpisah secara bersemuka.

"Jangan lakukannya melalui teks atau e-mel," kata Dardashti. "Sekiranya anda mempunyai hubungan dengan mereka yang mempunyai sejarah, anda pasti ingin melakukannya secara langsung. Ini mengenai memberi mereka rasa hormat yang telah dibangun di antara anda - rasa hormat yang mereka layak terima. " Apabila tiba waktunya, cari tempat yang sepi di mana anda berdua akan merasa selesa untuk bercakap.

6. Jawab semua soalan mereka.

Kemungkinannya, jika anda berpisah dengan seseorang, mereka mungkin akan bertanya, dan anda harus bersedia untuk menjawabnya dengan jujur. "Sekiranya seseorang berpisah dengan anda dan mereka tidak memberi anda maklum balas yang mencukupi tentang mengapa, itu akan membuat anda merasa bingung dan terluka dan mungkin marah." .

Selepas Perpisahan

7. Hormati batasan mereka ketika berhubungan dengan komunikasi.

Bahagian yang paling sukar untuk diterima mungkin adalah peralihan dari menjadi sahabat dan pasangan romantis kepada orang asing. Sekiranya anda atau bekas pasangan anda memerlukan rehat untuk memproses dan menyembuhkan, hormatilah. "Sekiranya anda mendapati bahawa terus berhubungan dengan orang tersebut akan semakin sulit untuk berpegang pada keyakinan anda atau memberi harapan yang salah kepada orang lain, maka lebih baik menghindari dari berjumpa.