Kenapa ashwagandha banyak digunakan dalam perubatan India tradisional

Tentu byk manafaat ashwagandha ni kan? Kalau tidak masakan ianya begitu popular dalam perubatan India tradisional. Hari tu anak aku try jugak beli kat aku, tapi aku tak rasa apa-apa pun .. mungkin juga sesuai untuk sesetengah tapi bukan semua orang serasi dengannya.

Ashwagandha mengandungi banyak bahan kimia perubatan yang berguna, termasuk withanolides (lactones steroid), alkaloid, kolin, asid lemak, asid amino, dan pelbagai gula. Walaupun sifat-sifat penyembuhan berharga daun dan buah-buahan, akar ashwagandha organik tumbuhan ashwagandha adalah bahagian penyembuhan herba barat yang paling biasa digunakan kerana fungsi-fungsi yang berlainan ashwagandha.

Para penyelidik perubatan telah mempelajari ashwagandha selama bertahun-tahun dengan minat yang besar dan telah menyelesaikan lebih daripada 200 kajian mengenai keberkesanan terapeutik tanaman itu. Beberapa contoh utama manfaat kesihatan Ashwagandha ialah:

Melindungi sistem imun

Membantu memerangi kesan tekanan

Meningkatkan pembelajaran, ingatan, dan masa reaksi

Mengurangkan kebimbangan dan kemurungan tanpa menyebabkan rasa mengantuk

Membantu mengurangkan degenerasi sel otak dan meningkatkan fungsi kognitif

Menstabilkan gula dalam darah

Membantu menurunkan kolesterol

Menawarkan faedah anti-inflamasi dan analgesik

Mengandungi sifat anti-malarial

Meningkatkan potensi seksual untuk lelaki dan wanita

Boleh menjadi ejen anti-tumor yang berkesan

Menggalakkan pertumbuhan saraf baru

Hari pertama & kedua Lawatan akreditasi etac untuk DEP, DTK dan DET

 Sibuk2 hari ni...sampai2 poli, dah pi cari nasik lemak kat vendor...

Aku ni ketua kelab kebajikan JKE, kalau anak buah semua sibuk, aku korbankan diri pi cari apa yang patut.

Ni masa auditor melawat bengkel cot aka fira

Ni masa bengkel BEM 

Ni pun masa bengkel BEM 

Yang ni pulak masa aku kena odit ttg bagaimana student boleh menyuarakan pendapat dan komen mereka, panel DEP

Panel DET takdak gambar

Hari ni KJ JKE suruh datang kerja

Walaupun letih semalam, lebih kepada letih mental, jumpa SV di Perlis tapi aku terpaksa juga mai ofis, buat report jom score sesi 1 2023/2024 yang belum dibuat. Tapi kerja hari cuti, boleh minta cuti ganti .. Penyelaras jom score telah berpindah ke PUO... Sebelum sempat buat report...haha ..

Terpaksa la aku bertungkus lumus buat.

Alhamdulillah, siap juga akhirnya. 

Esok nak kena menuntut ilmu OBE dk, dp,na dengan Munirah.

 Lusa dah nak odit etac 

Doakan diri sendiri

 Hari ini 3.5.2024 aku datang ke Unimap untuk mendapatkan tandatangan pengesahan daripada sv untuk correction tesis. 

Alamak, tersilap masuk, sepatutnya jumpa sv dulu untuk sain tapi aku langkah bendul, pi jumpa internal examiner dulu... Jadi kerja aku asyik duk ulang alik ke bilik sv dan internal.

Prof pun okay ja .. terus sign, dan aku bergegas jumpa PA Dr shamshul Bahar. Harapan aku, PM Dr dah sign

Agak-agak sempat nak konvo tahun ni?

Orang yang bersungguh-sungguh untuk mempunyai kawan apabila semakin tua biasanya memaparkan 8 tingkah laku ini (tanpa disedari)

 by Lachlan Brown |

April 13, 2024

1) Mereka tersekat dengan cara mereka

Apabila kita semakin meningkat usia, adalah wajar untuk mempunyai mindset tersendiri. Kita telah menghabiskan masa bertahun-tahun untuk membina keutamaan, rutin dan cara melakukan sesuatu.

Tetapi inilah yang boleh menjadi penghalang utama apabila kita mula membuat persediaannya kawan baharu.

Menyedari kecenderungan ini dan berusaha untuk menjadi lebih mudah menyesuaikan diri boleh melakukan keajaiban untuk kehidupan sosial anda. Ingat, persahabatan adalah tentang give and take!

2) Mereka cuba menjauhkan diri daripada kelemahan

Perasan tak orang yang bergelut untuk berkawan selalunya mengalami kesukaran untuk terdedah.

Selalunya  terpaksa belajar untuk selesa dengan berkongsi fikiran, perasaan dan pengalaman. Ia bukannya mudah, tetapi ia merupakan bahagian penting dalam membentuk hubungan yang bermakna dengan orang lain.

 3) Mereka dihalang oleh ego

Ego boleh menjadi penghalang besar dalam membentuk persahabatan baru. Ia boleh membuatkan kita kelihatan mementingkan diri sendiri dan tidak berminat dengan orang lain. Ia boleh menghalang kita daripada mendengar orang lain dan menunjukkan empati yang tulen - dua komponen penting dalam mana-mana persahabatan.

4) Mereka berusaha terlalu keras

Berikut adalah sedikit paradoks untuk anda: Kadangkala, semakin sukar kita cuba berkawan, semakin sukar difahami mereka.

Dalam keghairahan kita untuk berhubung, kadangkala kita nampak sebagai terdesak atau memerlukan. Kami mungkin terlalu berkongsi, berkeras untuk menghabiskan terlalu banyak masa bersama atau bersetuju dengan semua yang mereka katakan dalam usaha untuk disukai.

Sangat lah penting untuk menjadi diri sendiri dan biarkan persahabatan datang secara semulajadi

5) Mereka bergelut dengan ketidakkekalan

Semakin meningkat usia, persahabatan kita secara semula jadi berkembang. Sesetengah mungkin menguatkan, yang lain mungkin pudar, dan itu adalah ok.

Tetapi orang yang bergelut untuk berkawan selalunya sukar menerima realiti ini. Mereka berpegang teguh pada hubungan masa lalu atau mengidamkan persahabatan yang tidak lagi melayani mereka. 

6) Mereka lupa untuk mendengar

Mendengar, benar-benar mendengar, adalah satu bentuk seni.

Mereka yang bergelut untuk mencari kawan baru sering melupakan perkara ini. Mereka terlalu fokus untuk membuat tanggapan yang baik sehingga mereka lupa untuk mendengar. Mereka mendominasi perbualan atau mudah terganggu, yang boleh membuatkan orang lain berasa tidak dihargai.

7) Mereka mengelakkan konflik

Walaupun benar bahawa pertengkaran berterusan boleh menghalau orang, mengelakkan konflik sepenuhnya bukanlah jawapannya. Ini kerana konflik, apabila dikendalikan dengan betul, boleh menjadi pemangkin untuk pemahaman dan sambungan yang lebih mendalam.

Malah, keupayaan untuk mengemudi perselisihan pendapat dan pendapat yang berbeza adalah tanda persahabatan yang matang dan sihat. Ia menunjukkan rasa hormat terhadap pandangan orang lain dan menunjukkan komitmen anda terhadap hubungan itu.

8) Mereka kurang belas kasihan

Apabila bercakap tentang berkawan, belas kasihan memainkan peranan yang penting. Ia membolehkan kami berhubung dengan orang lain pada tahap yang lebih mendalam, memahami pengalaman mereka dan memberikan sokongan apabila mereka amat memerlukannya.

Tetapi selalunya, mereka yang bergelut untuk berkawan tidak mempunyai kualiti penting ini.

10 kaedah komunikasi untuk menjadi lebih dihormati

Menurut ahli psikologi , Clifton Kopp

1) Tegas

Ia boleh menjadi kemahiran yang sukar untuk dipelajari. Tetapi sebaik sahaja anda belajar bagaimana untuk menjadi tegas (bukan agresif tau), orang akan menghormati anda kerana memberitahu mereka dengan tepat kedudukan anda.

2) Dengar dengan aktif

Selalunya, kunci untuk berkomunikasi dengan cara yang membuatkan orang lain menghormati anda bermula dengan mendengar.

"Jika kita tidak mendengar secara aktif, kita mungkin terlepas mesej sebenar."

3) Konsisten

Konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan penghormatan orang lain.

Ini tidak bermakna anda harus mengatakan perkara yang sama berulang kali.

Sebaliknya, konsistensi bermakna kata-kata anda sepadan dengan tindakan anda.

4) Gunakan nama individu yang berbual dengan kita 

Ini adalah kaedah mudah yang boleh memberi kesan yang kuat kepada orang di sekeliling anda.

 "Ia mewujudkan budaya hormat, pengiktirafan dan pertimbangan untuk perbincangan."

5) Amalkan empati

Empati adalah salah satu alat komunikasi yang paling dipandang rendah.

Empati boleh datang secara semula jadi kepada kita.

6) Bercakap dengan penuh perhatian

Berfikir sebelum anda bercakap.

Sangat mudah untuk mengatakan perkara yang salah dan menyinggung perasaan seseorang atau membuat diri anda kelihatan bodoh. Tetapi selalunya, kesilapan ini boleh dielakkan dengan mengambil sedikit masa untuk memikirkan apa yang ingin anda katakan dan pastikan anda meletakkannya dengan cara yang betul.

7) Menguasai bahasa badan

Bahasa badan adalah satu lagi perkara yang kebanyakan kita tidak fikirkan secara sedar, namun kita masih bertindak balas terhadapnya.

“Bahasa badan boleh menjadi tindakan sedar atau bawah sedar, jadi penting untuk memastikan badan anda menghantar mesej yang sama seperti kata-kata anda untuk memastikan komunikasi yang baik.

8) Kekal positif

 Walaupun biasa bagi kita semua untuk berasa sedih, kalah, atau lemah semangat kadangkala, orang lebih cenderung untuk menghormati anda jika anda boleh mengekalkan sikap positif.

Menjadi positif bermakna sentiasa mencari peluang, walaupun keadaan menjadi buruk. Ini bermakna melihat dari sisi cerah dan mengekalkan harapan bahawa keadaan sentiasa boleh menjadi lebih baik.

9) Peka

Kepekaan adalah  penting dalam komunikasi, terutamanya yang berkaitan dengan empati.

Kita semua mempunyai perjuangan dan keburukan kita sendiri. Peka kepada orang yang anda bercakap adalah cara yang baik untuk mendapatkan rasa hormat mereka, kerana ini menunjukkan bahawa anda menghormati mereka.

Begitu juga dengan menjadi sensitif terhadap latar belakang budaya orang lain. Menunjukkan bahawa anda menghormati asal usul mereka adalah cara terbaik untuk mendapatkan penghormatan daripada orang lain.

10) Menjaga sempadan

Akhir sekali,  mengekalkan sempadan yang kukuh adalah salah satu cara terbaik untuk membuat orang lain menghormati anda.

"Mempunyai sempadan berfungsi bermakna mengambil tanggungjawab untuk tindakan dan emosi anda sendiri, dan TIDAK mengambil tanggungjawab untuk tindakan dan emosi orang lain,"

Kenangan ambil gambar rayer (pre-hari rayer)

 

SSEU - student excellence & skill unit 

JKE - Jabatan kejuruteraan elektrik 

Tak sangka, dah Amali 6

Alhamdulillah, minggu ni selesai amali 6, nanti lepas raya fokus teori saja... Amali forward -reverse induction motor ini melibatkan suis dua start dan satu stop. Apabila ingin menukar arah putaran, maka button stop perlu ditekan terlebih dahulu. 

Class: section 2

Class: section 3

Dua tiga minggu ni ajaq calculation

Alhamdulillah, Dah masuk chapter 3, byk bebenor calculationnya... Dah mintak student buat berkali2 kalau nak lulus final.

Terdapat 3 jenis simple control methods untuk ac motor ni:

1. By adjusting stator voltages

2. By adjusting supply frequency

3. By adjusting voltage/frequency 

Yang bawah ni contoh calculation untuk by adjusting stator voltages:

Yang bawah ni contoh calculation untuk by adjusting supply frequency,  supply voltage adalah 480v, R1=0.2 ohm, R2= 0.3 ohm dan Xeq= 4 ohm. Td constant pada nilai 60Nm. kali ini supply frequency berkurangan kepada 50hz, tapi stator voltage dalam keadaan tetap:

Yang bawah pulak, kita adjust serentak voltage dan frequency, supply voltage adalah 480v, R1=0.2 ohm, R2= 0.3 ohm dan Xeq= 4 ohm. Td constant pada nilai 60Nm. kali ini supply frequency juga berkurangan kepada 50hz, dan stator voltage juga akan berkurangan pada nisbah v/f =8 :

Minggu keempat: motor control & drives

 Masih lagi dc motor, tapi kali ini kita tengok pula jika menggunakan solid-state drives. Rectifier dan chopper.

Rectifier hanya tengok balik half-wave rectifier dan full-wave rectifier

Lepas tu tengok chopper, bermula dengan

1. time ratio controlled

Kemudian current limit controlled

Pastu, type of choppers: class A, B, C , D dan E

Class A

Class B

Class C

Class D

Class E

Minggu ketiga, banyak lagi kerja yang terdelay

 Antara kerja yang belum selesai:

1. Jadual kerja bengkel (JKB) 2 kelas 

Ni jadual sesi lepaih

2. Platform CIDOS 

3. CQI dan minit mesyuarat semester lepas bagi kursus motor control & drives 

4. Meeting dengan polyskill (dgn penyelaras jabatan)

5. Meeting anugerah pelajar cemerlang untuk konvokesyen 2024 dan untuk pencalonan biasiswa KPT

6. Program jom score sesi 2:2023/2024- memo untuk dapatkan senarai pelajar yang hpnm kurang 2.5 (mentee) dan lebih 3.5 (mentor), matchkan mentor mentee, lantik pensyarah pemantau, setkan hari untuk majlis pembukaan & taklimat. 

7. Memantau program Fira

8. Memantau program SPAK ( SISTEM PENASIHAT AKADEMIK)

9. TENGOK balik rubrik untuk generic skill. Kena oter balik 

10. Gubal Soalan quiz 1, quiz 2, test dan EOC.

11. Penyediaan bagi ceramah kaedah study yang berkesan.

12. Pengarah mintak tanya azliza syah, nak masuk ka polyskill- florist

Banyak nyer keje..  huhu

Minggu ketiga: meeting pemilihan polyskill

Kalau nak diikutkan, di PTSB ni kelebihannya, 10 bidang polyskill nak masuk.

Jadi, masa meeting dengan tuan pengarah petang tadi, kita telah bersetuju menghantar bidang polyskill seperti di bawah: 

JKE - DRONE INSTALLATIONS DAN ELECTRONIC SOLDERING 

JKA - BRICKLAYING DAN PAINTING

JP - ACCOUNTING

JKM- CAD, WELDING DAN MECHATRONICS

8 bidang tu .. 

Minggu ketiga: motor control & drives

 Minggu ni aku belum memulakan amali. Ini adalah kerana masih ada pelajar yang baru muncul minggu, taktau la pasaipa. Jadi waktu amali pun buat teori .

Jadi, 2 jam pertama, aku masuk chapter 2. Ajar tentang kelebihan dan kekurangan dc motors. Kemudian ajar speed control of dc motor yang paling simple, iaitu 1. Adding armature resistance, 2. Adjusting armature voltage, 3. Adjusting field voltage.

Bagi yang pertama tu, kita add saja Adjustable resistance sesiri dengan armature, and then bila kita akan check speed when the resistance is varied. Senang jer kan... If the resistance increase, then the speed decrease.

Yang kedua pula, adjustable armature voltage. This method is very simple and very efficient to control the speed. When the armature voltage increase, the speed increases. In summary, the speed is proportional to armature voltage.

The last one is adjusting field voltage. When the field voltage increase, the speed reduce.

2 jam berikutnya, Untuk latihan pengiraan, bagi 2 example questions for them to solve .

Menyelia pelajar projek 1: minggu ketiga

Khamis ini ada minggu ketiga, sepatutnya student projek dah jumpa 3 kali. Tapi minggu pertama cuti israk mi'raj, dan aku pulak mc minggu tu sebab masih belum sihat setelah pulang daripada mengerjakan umrah.

Aku ingat minggu kedua adalah untuk membantu mereka memastikan menyediakan tajuk FYP yang sesuai. Tapi tup2 depa ada bengkel penulisan projek. Jadi tangguh minggu ni lah.

Nampaknya agak terlewat bagi pelajar menyediakan tajuk mereka. Tapi takpelah baru projek 1.  Khamis ni mereka mesti dah beli logbook. Aku juga dah mintak mereka menyediakan 3 tajuk dan aku selaku sv akan bersama-sama mereka memilih tajuk FYP.

Mudah-mudahan pelajar2 yang aku dapat ni adalah pelajar yang mahu belajar dan boleh berdikari.

Insaf bila hayati sajak "tetamu senja"

 Aku suka sajak ni semenjak sekolah rendah lagi, sebelum kumpulan Kopratasa buat lagu .. sedap sangat

Kita datang ini hanya sebagai tetamu senja

Bila cukup detik kembalilah
Kita kepadanya
Kita datang ini kosong tangan dada
Bila pulang nanti bawa dosa bawa pahala
 
Pada tetamu yang datang dan 
Kenal jalan pulang
Bawalah bakti mesra kepada
Tuhan kepada Insan
Pada tetamu yang datang
Dan lupa jalan pulang
Usahlah derhaka pula
Pada Tuhan kepada insan
 
Bila kita lihat manusia lupa tempat
Atau segera sesat puja darjat
Puja pangkat
Segera kita insaf kita ini punya kiblat
Segera kita ingat kita ini punya tekad
 

Bila kita lihat manusia terbiar larat
Hingga mesti merempat ke laut biru
Ke kuning darat
Harus kita lekas sedar penuh pada tugas
Harus kita tegas sembah
Seluruh rasa belas
 
Kita datang ini satu roh satu jasad
Bila pulang nanti bawa bakti padat berkat
Kita datang ini satu roh satu jasad
Bila pulang nanti bawa bakti padat berkat 

~ A. Samad Said

Genocide masih berleluasa oleh Israel dengan kejamnya

 

Kemusnahan yang dilakukan oleh Israel dengan kejamnya terhadap Gaza memerlukan bertahun-tahun untuk pulih .. alangkah kejamnya mereka...

Kewujudan suku Yahudi sebagai pemecah-belah

Mari kita lihat apakah perangai suku Yahudi semenjak sebelum kedatangan Islam. 

1. Walaupun mereka mempercayai bahawa akan ada nabi akhir zaman, tapi disebabkan tidak dikalangan bangsa Yahudi, maka kebanyakan mereka tidak masuk Islam.

2. Suka melaga2kan suku yang berperang, contoh di sini adalah suku Aus dan Khazraj di yathrib(Madinah) untuk kepentingan mereka.

Sebelum kedatangan Islam ke Madinah, kota ini memiliki dua suku yaitu suku Aus dan Khazraj. Kedua suku tersebut saling bermusuhan dan sering kali bertengkar.

Merujuk dari satu rujukan, nama Aus dan Khazraj ini berasal dari dua orang adik-beradik lelaki. Keturunan mereka terbahagi menjadi dua suku yang akhirnya saling bermusuhan.

Kedua suku ini mempunyai anggota yang lebih kurang sama banyak dan kekuatan. Peperangan di antara kedua suku ini tidak pernah berhenti selama 120 tahun dan tiada pihak yang menang.

Kedua suku ini sama-sama memegang kekuasaan di Madinah. Hingga datangnya bangsa Yahudi ke Madinah membuat situasinya berubah yang banyak mengadu domba.

Tepat pada tahun ke-10 dari kenabian Muhammad SAW kedua golongan ini berperang sangat hebat sehingga sebahagian pemimpin mereka  tewas. Pada waktu itu, yang mendapat kemenangan adalah suku Khazraj kerana mempunyai lebih banyak jumlah sukunya berbanding golongan Aus.

Golongan Khazraj mendapat bantuan senjata dan bala tentaera dari kaum Yahudi Bani Nadhir dan Bani Qainuqa, sedangkan golongan Aus hanya memperoleh bantuan dari kaum Yahudi Bani Quraizhah.

Hal itu membuatkan golongan Aus mengalami kekalahan, mereka kemudian mengirimkan dua orang utusan ke Kota Mekah dengan maksud meminta bantuan kaum Quraisy.

Dua orang utusan itu bernama Iyas bin Mu'az dan Anas bin Rafi. Ketika mereka sampai di Mekah, mereka bertemu dengan Nabi Muhammad SAW. Beliau mengajak mereka berbincang dan membaca ayat-ayat Al-Qur'an.

Waktu itu Iyas bin Mu'adz tertarik dan hendak mengikuti seruan Nabi Muhammad SAW mukanya ditampar dan tangannya ditarik oleh kawannya Anas bin Rafi' seraya memperingatkan, "Tinggalkan orang ini! Kedatangan kita datang kesini bukannya hendak mengurus perkara ini. Marilah kita menyampaikan tujuan perjalanan kita ini!"

Oleh kerana kalangan Quraisy pada masa itu sedang sibuk memadamkan cahaya pergerakan Nabi Nabi Muhammad SAW, maka permintaan bantuan utusan Aus tidak dikabulkan. Kembalilah kedua orang utusan Aus itu ke Madinah dengan tangan kosong.

Ketika mereka tiba kembali di Madinah, di sana baru terjadi peperangan antara golongan Aus dan Khazraj. Kali ini, golongan Aus yang menang. Kitab-kitab tarikh meriwayatkan bahawa peperangan ini adalah peperangan terakhir di antara mereka karena sesudah itu pemimpin-pemimpin dan pemuka-pemuka dari kedua golongan tersebut banyak yang menjadi pengikut Nabi Muhammad SAW.

Demikian lah berakhir peperangan antara 2 suku ini apabila didamaikan oleh Rasulullah saw.

Sumber: https://www.detik.com/hikmah/khazanah/d-6770813/aus-dan-khazraj-suku-yang-huni-madinah-sebelum-islam-datang/amp

Hari ke 125 serangan zionis laknatullah

Setelah 125 hari peperangan zionis menyerang Gaza. Sudah tidak tertanggung oleh penduduk di sana dengan kekejaman tentera Israel yang mengebom secara spesifik kepada rakyat biasa.

 

Antara kegembiraan yang sepatutnya dikecapi apabila bersara

 

1. Bangun pagi tanpa perlu fikir nak bersiap-siap pergi kerja dah. Boleh melakukan ibadah dengan tenang, sarapan pagi atau melihat taman.

2. Boleh melakukan semua rutin harian yang perlu seperti berjoging, menikmati perjumpaan dengan kawan-kawan seminggu sekali atau ikut trip pelancongan sama ada dalam atau luar negara.

3. Masih menghubungi saudara mara atau rakan-rakan tanpa perlu fikir kerja lagi . Menikmati masa-masa persaraan sebagai satu hadiah yang bermakna.

4. Memastikan otak/fikiran masih berfungsi dengan baik

Boleh bermain-main dengan puzzle atau membaca buku yang digemari.

Hadir majlis ilmu sebagai rutin harian biasa. Membaca Al-Quran dari masa ke semasa.

5. Menghadapi masa tua dengan bersyukur dan tenang. Menerima usia emas dengan bersyukur kerana setiap manusia akan mengalami proses yang sama. Teruskan kehidupan dengan tenang.

6. Memberi atau menderma kepada mereka yang memerlukan

Memberi atau menyumbang kepada orang-orang yang memerlukan adalah antara yang boleh dilakukan. Membantu jiran atau masyarakat setempat yang kurang bernasib baik dan berkemampuan. Boleh menyertai pertubuhan amal bagi memastikan anda masih berada di dalaman kelompok masyarakat.

7. Tidak sekali kali melupakan kesihatan fizikal dan mental 

Daripada masa ke semasa sentiasa menjaga pemakanan yang seimbang dan berkhasiat. Sentiasa membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala.

TANDA-TANDA MENDAPAT UMRAH MAQBULLAH

 

 Satu umrah ke satu umrah yang lain adalah menghapus dosa antara keduanya.

Rasulullah SAW bersabda:

الْعُمْرَةُ إِلَى الْعُمْرَةِ كَفَّارَةٌ لِمَا بَيْنَهُمَا ، وَالْحَجُّ الْمَبْرُورُ لَيْسَ لَهُ جَزَاءٌ إِلاَّ الْجَنَّةُ

Ertinya: “Di antara umrah yang satu dan umrah lainnya akan menghapuskan dosa di antara keduanya dan haji mabrur tidak ada balasannya kecuali syurga.” (H.R. Bukhari dan Muslim).

Sebahagian tanda-tanda umrah mabrur yang dapat dirasakan oleh jemaah setelah kembali ke tanah air:

1.Suka menjamu makanan.

Maksudnya, balik dari mengerjakan umrah, kita menjadi seorang yang suka memberi makanan kepada orang lain atas niat membantu, bersedekah dan suka menolong orang lain.

2.Selalu berbicara yang baik dan sejuk di hati.

Sekembali dari umrah, kita mampu berbicara dengan santun, menjaga pertuturan dan mengawal pertuturan yang tidak menyakitkan orang lain. Natijahnya, perlakuan tersebut dapat memperbaiki amalan, penghapus dosa dan dapat memberi kebaikan kepada orang sekeliling.

3.Peningkatan amalan ibadat seharian.

Jika kita mampu meningkatkan keupayaan ibadat sebagaimana yang dilakukan semasa di Mekah dan madinah. InsyaAllah, amalan dan perbuatan kita semakin mendekati ke akhirat dan menjauhi dunia.

Berdoalah semoga kita dijemput sebagai tetamu Allah. Aamiin ya Rabbal'Aalamin

sumber: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=445515822936081&id=432100780944252