Cara menangani rakan sekelas yang mengalami tekanan perasaan perlu dibuat dengan lembut dan penuh hormat. Kadang-kadang mereka bukan mahu perhatian, tetapi mahu difahami.
Antara cara yang boleh dilakukan:
Dengar tanpa menghakimi
Biarkan mereka bercerita tanpa cepat menyalahkan atau membandingkan masalah.
Gunakan kata-kata yang menenangkan
Contoh:
“Aku ada kalau kau nak cerita.”
“Tak apa, kita hadap sama-sama.”
Jangan paksa mereka ceria
Elakkan ayat seperti:
“Relax lah.”
“Orang lain lagi susah.”
Ajak buat aktiviti ringan
Contohnya berjalan, makan bersama, atau belajar sama-sama supaya mereka tidak rasa keseorangan.
Bantu mereka dapatkan sokongan
Jika keadaan semakin serius, galakkan mereka bercakap dengan guru, kaunselor, atau ahli keluarga yang dipercayai.
Jaga rahsia mereka
Jangan jadikan cerita mereka sebagai bahan gurauan atau gosip kelas.
Tunjukkan bahawa mereka dihargai
Kadang-kadang ucapan kecil seperti:
“Kau penting dalam kelas ni.” boleh memberi semangat yang besar.
Perkara yang perlu dielakkan
Mengejek keadaan mereka
Memaksa mereka bercerita
Mengabaikan perubahan emosi yang ketara
Menyebarkan masalah mereka kepada orang lain
Sokongan kecil daripada rakan kadang-kadang boleh menjadi kekuatan besar untuk seseorang terus bertahan.
