Pelajar cemerlang perlu berusaha untuk kerja digital yang kreatif

 

Menangani rakan sekelas yang mengalami tekanan perasaan

 

Menangani rakan sekelas yang mengalami tekanan perasaan memerlukan sikap prihatin, sabar dan tidak menghakimi. Kadang-kadang perkara kecil yang kita lakukan boleh memberi kekuatan besar kepada mereka.
Cara membantu rakan yang mengalami tekanan perasaan:

Dengar tanpa menghakimi
Beri peluang mereka bercakap. Elakkan terus memberi nasihat atau membandingkan masalah mereka dengan orang lain.
Gunakan kata-kata yang lembut
Contoh:
“Aku ada kalau kau nak bercerita.”
“Tak apa, kita hadap sama-sama.”
“Rehat sekejap pun tak salah.”
Jangan paksa mereka ceria
Elakkan ayat seperti:
“Kau overthinking je.”
“Ramai lagi susah.”
“Kena kuatlah.”
Ajak lakukan aktiviti ringan
Contohnya makan bersama, berjalan sekejap, ulang kaji bersama atau aktiviti santai supaya mereka tidak rasa bersendirian.
Perhatikan tanda bahaya
Jika rakan:
sering menyendiri,
menangis berlebihan,
hilang semangat belajar,
bercakap tentang putus asa,
galakkan mereka mendapatkan bantuan daripada guru, kaunselor atau ahli keluarga yang dipercayai.
Jaga rahsia dan maruah mereka
Jangan jadikan masalah mereka bahan gurauan atau cerita kepada orang lain.
Ingat

Kadang-kadang rakan yang paling banyak tersenyum sebenarnya sedang paling penat di dalam hati. Menjadi pendengar yang baik juga satu bentuk bantuan yang sangat besar.

Bersedia menerima teguran @ idea dibetulkan

 

Al 

Pelajar cemerlang berusaha untuk menghasilkan kerja digital yang kreatif.

Ai 

Kemahiran membuat slide, video, poster dan infografik membantu menyampaikan idea dengan lebih menarik, jelas dan mudah difahami.

Belajar menerima teguran atau idea tidak diterima,

 

Cara menangani isu pelajar sekelas yang tertekan

 

Cara menangani rakan sekelas yang mengalami tekanan perasaan perlu dibuat dengan lembut dan penuh hormat. Kadang-kadang mereka bukan mahu perhatian, tetapi mahu difahami.

Antara cara yang boleh dilakukan:

Dengar tanpa menghakimi

Biarkan mereka bercerita tanpa cepat menyalahkan atau membandingkan masalah.

Gunakan kata-kata yang menenangkan

Contoh:

“Aku ada kalau kau nak cerita.”

“Tak apa, kita hadap sama-sama.”

Jangan paksa mereka ceria

Elakkan ayat seperti:

“Relax lah.”

“Orang lain lagi susah.”

Ajak buat aktiviti ringan

Contohnya berjalan, makan bersama, atau belajar sama-sama supaya mereka tidak rasa keseorangan.

Bantu mereka dapatkan sokongan

Jika keadaan semakin serius, galakkan mereka bercakap dengan guru, kaunselor, atau ahli keluarga yang dipercayai.

Jaga rahsia mereka

Jangan jadikan cerita mereka sebagai bahan gurauan atau gosip kelas.

Tunjukkan bahawa mereka dihargai

Kadang-kadang ucapan kecil seperti:

“Kau penting dalam kelas ni.” boleh memberi semangat yang besar.

Perkara yang perlu dielakkan

Mengejek keadaan mereka

Memaksa mereka bercerita

Mengabaikan perubahan emosi yang ketara

Menyebarkan masalah mereka kepada orang lain

Sokongan kecil daripada rakan kadang-kadang boleh menjadi kekuatan besar untuk seseorang terus bertahan.

Ada pelajar yang tidak menghormati guru dan rakan

 

Al

Sikap ini menunjukkan ciri ciri toksik dalam diri pelajar. 

Perlu diberikan perhatian oleh penasihat akademik atau kaunselor di sekolah atau politeknik atau uni.