sumber: canva
Apakah buah-buahan untuk amalan semula jadi yang baik untuk menyokong kesihatan—terutama sebagai pencegahan dan pemulihan ringan. Cuma penting diingat: buah bukan pengganti rawatan perubatan untuk penyakit serius, tapi boleh jadi pelengkap yang sangat bermanfaat.
🍎🍌🍊
Buah & Manfaat Kesihatan
🍎 Epal
-
Baik untuk pencernaan (tinggi serat)
-
Bantu kawal kolesterol
-
Sesuai untuk kesihatan jantung
🍌 Pisang
-
Sumber tenaga segera
-
Kurangkan kejang otot & stres
-
Baik untuk gastrik ringan
🍊 Oren / Limau
-
Tinggi vitamin C
-
Kuatkan imun badan
-
Bantu pulih selsema & batuk ringan
🍉 Tembikai
-
Sejukkan badan
-
Cegah dehidrasi
-
Baik untuk buah pinggang
🍍 Nanas
-
Kurangkan radang & sakit sendi
-
Bantu penghadaman protein
-
Jangan berlebihan jika gastrik
🥭 Betik
-
Lancarkan pembuangan air besar
-
Baik untuk sembelit
-
Mesra perut
🍇 Anggur
-
Antioksidan tinggi
-
Baik untuk darah & jantung
-
Sokong kesihatan otak
Cara Mengamalkan “Berubat dengan Buah”
-
Makan buah segar, bukan jus bergula
-
Ambil sebagai sarapan ringan atau snek
-
Konsisten, bukan sekali-sekala
-
Gabung dengan air kosong & rehat cukup
Dari Perspektif Islam 🌿
-
Buah seperti kurma, anggur, delima, zaitun disebut dalam al-Quran
-
Dianjurkan sebagai makanan yang membawa kebaikan
-
Digalakkan bersama doa & tawakal
Peringatan Penting ⚠️
-
Penyakit kronik (kencing manis, darah tinggi): pilih buah rendah gula
-
Jangan hentikan ubat doktor tanpa nasihat pakar
-
“Berubat” paling berkesan bila digabungkan dengan gaya hidup sihat
No comments:
Post a Comment