Khasiat buah durian belanda yang ramai tidak tahu

 

Durian belanda (juga dikenali sebagai soursop atau graviola) ialah buah tropika yang bukan sahaja sedap tetapi juga kaya dengan pelbagai khasiat untuk kesihatan. Berikut antara khasiat utamanya:

🌿 Khasiat Durian Belanda

1. Tinggi Antioksidan

   • Mengandungi vitamin C, flavonoid, dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas serta melambatkan proses penuaan sel.

2. Meningkatkan Sistem Imun

   • Kandungan vitamin C yang tinggi membantu tubuh lebih tahan terhadap jangkitan dan penyakit.

3. Baik untuk Pencernaan

   • Kaya dengan serat yang membantu melancarkan sistem penghadaman, mengurangkan sembelit, dan menjaga kesihatan usus.

4. Mengawal Tekanan Darah

   • Daun dan buah durian belanda mengandungi sebatian yang boleh membantu melebarkan salur darah, seterusnya menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Menyokong Kesihatan Jantung

   • Kandungan potassium dan magnesium membantu mengawal tekanan darah serta menjaga irama jantung yang normal.

6. Membantu Mengawal Gula dalam Darah

   • Ekstrak daun durian belanda dikaji berpotensi menstabilkan kadar gula darah, bermanfaat untuk pesakit diabetes (namun masih memerlukan kajian klinikal lanjut).

7. Berkemungkinan Anti-Kanser

   • Kajian makmal mendapati ekstrak durian belanda mengandungi acetogenins yang berpotensi menghalang pertumbuhan sel kanser. Tetapi kesan pada manusia masih dalam kajian dan tidak boleh menggantikan rawatan perubatan.

8. Mengurangkan Keradangan & Sakit

   • Daunnya digunakan secara tradisional untuk mengurangkan sakit sendi, artritis, dan keradangan.

9. Menenangkan & Membantu Tidur

   • Teh daun durian belanda sering diminum untuk membantu relaksasi dan mengatasi insomnia.

---

⚠️ Peringatan:

• Pengambilan sederhana adalah baik, tetapi jangan berlebihan.
• Wanita hamil dan menyusu tidak disarankan mengambil ekstrak atau teh daun durian belanda tanpa nasihat doktor.
• Ekstrak pekat durian belanda boleh memberi kesan sampingan pada saraf jika diambil berlebihan.