https://share.google/images/jgKyz3ccbb2wiIMj6
Fitness tracker ialah peranti pintar yang dipakai pada badan (biasanya berbentuk gelang tangan atau jam tangan pintar) untuk memantau aktiviti fizikal, kesihatan, dan kecergasan harian.
🔹 Fungsi utama fitness tracker:
- Mengira langkah kaki (step counter / pedometer)
- Memantau kadar degupan jantung
- Mengira kalori dibakar
- Menjejak jarak berjalan atau berlari
- Memantau kualiti tidur
- Ada model yang boleh mengukur oksigen dalam darah (SpO₂) dan tahap tekanan (stress level)
- Sesetengahnya boleh disambungkan ke telefon pintar untuk paparan data lebih terperinci
🔹 Kelebihan guna fitness tracker:
- Membantu mengekalkan gaya hidup sihat
- Memberi motivasi untuk bersenam
- Memudahkan pengguna pantau perkembangan kecergasan dari hari ke hari
- Sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, meningkatkan stamina, atau menjaga kesihatan jantung
Mari kita bandingkan Fitness Tracker dan Smartwatch supaya lebih jelas:
| Ciri | Fitness Tracker | Smartwatch |
|---|---|---|
| Fungsi utama | Fokus kepada kecergasan & kesihatan (langkah, kalori, degupan jantung, tidur, SpO₂). | Lebih menyeluruh – gabungan jam pintar + fitness tracker (notifikasi mesej, panggilan, aplikasi, muzik, dll). |
| Reka bentuk | Biasanya kecil, ringan, minimalis, seperti gelang nipis. | Lebih besar & bergaya, nampak macam jam tangan biasa. |
| Hayat bateri | Lebih lama (4 – 10 hari) sebab fungsi terhad. | Biasanya lebih singkat (1 – 3 hari) kerana banyak fungsi & skrin lebih besar. |
| Harga | Umumnya lebih murah. | Biasanya lebih mahal. |
| Keserasian dengan telefon | Boleh disambung dengan aplikasi kecergasan (contoh: Mi Fit, Fitbit, Garmin). | Disambung ke telefon + boleh jalankan aplikasi terus pada jam (contoh: WhatsApp, Spotify, Google Maps). |
| Pengguna sesuai | Mereka yang fokus kepada pantau kesihatan & aktiviti harian. | Mereka yang mahu gabungan gaya hidup digital + kesihatan. |
👉 Ringkasnya:
- Fitness Tracker = pilihan terbaik kalau nak pantau kecergasan dengan kos lebih rendah.
- Smartwatch = sesuai kalau nak jam serba boleh (urusan kerja + hiburan + kecergasan).
No comments:
Post a Comment