# 1 Adakah penurunan berat badan akan membantu membalikkan pra-diabetes?
Ya, kajian menunjukkan bahawa penurunan berat badan membantu mereka yang telah didiagnosis dengan pra-diabetes untuk membalikkan keadaan mereka.
# 2 Bolehkah diabetes (seperti pra-diabetes) dibalikkan?
Diabetes tidak dapat disembuhkan. Membuat perubahan gaya hidup setelah didiagnosis memperlahankan perkembangan diabetes. Orang yang menghidap diabetes yang tidak menguruskan keadaan mereka meningkatkan risiko strok, serangan jantung dan komplikasi lain. Memimpin gaya hidup sihat meningkatkan kesihatan keseluruhan, dan dapat memperlambat atau bahkan membalikkan perkembangan diabetes.
# 3 Berapa lama masa yang diperlukan untuk membalikkan pra-diabetes?
Itu bergantung pada keadaan setiap orang dan sejauh mana gaya hidupnya berubah. Sebagai contoh, masa yang diperlukan untuk seseorang yang mula bersenam lima hari seminggu akan berbeza dengan seseorang yang bersenam satu hari dalam seminggu.
# 4 Bagaimana saya tahu jika saya menghidap pra-diabetes?
Anda boleh berasa sihat sehingga komplikasi berlaku. Diagnosis awal pra-diabetes bermaksud anda boleh mengurus kesihatan anda dan membalikkan keadaan anda sebelum ia menjadi diabetes.
Untuk mendapatkan diagnosis anda, jumpa doktor anda untuk menjalani ujian darah (juga dikenali sebagai ujian glukosa darah). Mereka mengukur jumlah gula dalam darah anda.
Sebagai alternatif, dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Anda hanya membayar rm5 untuk pemeriksaan darah anda di farmasi
# 5 Apakah faktor risiko pra-diabetes?
Faktor risiko untuk pra-diabetes dan diabetes adalah sama. Sejarah keluarga sama ada, tekanan darah tinggi, gaya hidup yang tidak aktif, dan lain-lain adalah semua faktor risiko.
https://www.healthhub.sg/live-healthy/1971/Prevent-development-of-diabetes-prediabetes
No comments:
Post a Comment