Coretanku:Teruk Sangatkah Ujian ini?

Layari juga: puisi-doa-untuk-ibu
                    puisi-tangisan-mata-bunda
                    puisi-ibu-aku-tidak-akan-pernah-lupa
                    coretanku-mak-mak-memang-hebat
                    muhasabah-pagi

Kadang2 kita merasakan ujian yang ditimpakan kepada kita sangat berat dan tidak tertanggung lagi...

Namun barangkali ramai lagi yang terpaksa menanggung ujian yang tersangat besar. Tak payah pergi jauh ke luar negara. Cukup di Malaysia pun rasanya memang terlalu ramai yang menderita.

Kemiskinan yang begitu ramai terpaksa ditanggung oleh rakyat Malaysia yang hanya berpendapatan kurang daripada RM1000. Termasuk 'cleanear', di tempat aku pernah bekerja... hanya dibayar RM500.  Akupun sesekali berbelanja separuh daripada itu. Pun kadang2 masih diulit perasaan tidak berpuashati dengan perbelanjaan itu.

Cuba bayangkan seorang ibu tunggal dengan pendapatan RM500. Sudahlah tidak bersuami. Menanggung anak-anak  lagi....
Mungkin cukup2 makan kalau untuk keperluan dia seorang.

Itu baru ujian kemiskinan. Belum lagi penyakit...
Seorang sahabat yang baru kukenali 2 hari yang lepas telah mengidap kanser payudaya kira-kira 15 tahun lepas. Tapi beberapa tahun lepas (2008) didiagnos pulak mengidap kanser hati, paru2 dan peha... Sudah tidak larat katanya nak menanggung kesan kemoterapi..

Ya Allah... Aku umpama seorang manusia yang tidak tahu bersyukur...

Hanya sakit pening kepala sahaja dah merungut macam-macam...
Adakah Allah masih memandang aku? Malunya aku pada tuhan yang telah menciptakan aku dengan berbagai kesempurnaan. 

1-11 Surah Al-Mu'minuun- سورة المؤمنون

http://www.surah.my/

PERINGATAN BUAT DIRIKU YANG LUPA

Sifat Orang-orang yang akan mewarisi Syurga Firdaus (tafsir yang dipetik  daripada  www.surah.my)
Jom kita hayati terjemahan Surah Al-Mu'minuun (Ayat 1-11)

Dengan nama Allah, Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.

Sesungguhnya berjayalah orang-orang yang beriman,

Iaitu mereka yang khusyuk dalam sembahyangnya;

Dan mereka yang menjauhkan diri dari perbuatan dan perkataan yang sia-sia;

Dan mereka yang berusaha membersihkan hartanya (dengan menunaikan zakat harta itu);

Dan mereka yang menjaga kehormatannya, -

Kecuali kepada isterinya atau hamba sahayanya maka sesungguhnya mereka tidak tercela: -

Kemudian, sesiapa yang mengingini selain dari yang demikian, maka merekalah orang-orang yang melampaui batas;

Dan mereka yang menjaga amanah dan janjinya;

Dan mereka yang tetap memelihara sembahyangnya;

Mereka itulah orang-orang yang berhak mewarisi -

Yang akan mewarisi Syurga Firdaus; mereka kekal di dalamnya.

Surah Al-Furqaan (Sifat Hamba-hamba yang Pemurah- 'Ibadurrahman) - سورة الفرقان

http://www.surah.my/55

PERINGATAN BUAT DIRIKU YANG LUPA

Sifat Hamba-hamba yang Pemurah (atau tafsir yang dipetik  daripada  www.surah.my bermaksud "yang diredhaiNya")- 'Ibadurrahman

Jom kita hayati terjemahan Surah Al-Furqaan (Ayat 63-76)


Dan hamba-hamba (Allah) Ar-Rahman (yang diredhaiNya), ialah mereka yang berjalan di bumi dengan sopan santun, dan apabila orang-orang yang berkelakuan kurang adab, hadapkan kata-kata kepada mereka, mereka menjawab dengan perkataan yang selamat dari perkara yang tidak diingini; 


Dan mereka (yang diredhai Allah itu ialah) yang tekun mengerjakan ibadat kepada Tuhan mereka pada malam hari dengan sujud dan berdiri,
 
Dan juga mereka yang berdoa dengan berkata: Wahai Tuhan kami, sisihkanlah azab neraka Jahannam dari kami, sesungguhnya azab seksanya itu adalah mengerikan
 
Sesungguhnya neraka Jahannam itu tempat penetapan dan tempat tinggal yang amat buruk
 
Dan juga mereka (yang diredhai Allah itu ialah) yang apabila membelanjakan hartanya, tiadalah melampaui batas dan tiada bakhil kedekut; dan (sebaliknya) perbelanjaan mereka adalah betul sederhana di antara kedua-dua cara (boros dan bakhil) itu.
 
Dan juga mereka yang tidak menyembah sesuatu yang lain bersama-sama Allah, dan tidak membunuh jiwa yang diharamkan Allah membunuhnya, kecuali dengan jalan yang hak (yang dibenarkan oleh syarak), dan tidak pula berzina; dan sesiapa melakukan yang demikian, akan mendapat balasan dosanya;
 
Akan digandakan baginya azab seksa pada hari kiamat, dan ia pula akan kekal di dalam azab itu dengan menerima kehinaan,
 
Kecuali orang yang bertaubat dan beriman serta mengerjakan amal yang baik, maka orang-orang itu, Allah akan menggantikan (pada tempat) kejahatan mereka dengan kebaikan; dan adalah Allah Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani.
 
Dan sesiapa yang bertaubat serta beramal soleh, maka sesungguhnya (dengan itu) ia bertaubat kepada Tuhannya dengan sebenar-benar taubat;

Dan mereka (yang diredhai Allah itu ialah orang-orang) yang tidak menghadiri tempat-tempat melakukan perkara-perkara yang dilarang, dan apabila mereka bertembung dengan sesuatu yang sia-sia, mereka melaluinya dengan cara membersihkan diri daripadanya.

Dan juga mereka (yang diredhai Allah itu ialah orang-orang) yang apabila diberi peringatan dengan ayat-ayat keterangan Tuhan mereka, tidaklah mereka tunduk mendengarnya secara orang-orang yang pekak dan buta.
 
Dan juga mereka (yang diredhai Allah itu ialah orang-orang) yang berdoa dengan berkata: "Wahai Tuhan kami, berilah kami beroleh dari isteri-isteri dan zuriat keturunan kami: perkara-perkara yang menyukakan hati melihatnya, dan jadikanlah kami imam ikutan bagi orang-orang yang (mahu) bertaqwa.

Mereka itu semuanya akan dibalas dengan mendapat tempat yang tinggi di Syurga disebabkan kesabaran mereka, dan mereka pula akan menerima penghormatan dan ucapan selamat di dalamnya,
 
Mereka kekal di dalam Syurga itu; amatlah eloknya Syurga menjadi tempat penetapan dan tempat tinggal.

Surah Al-Kauthar - سورة الكوثر

http://www.surah.my/108

PERINGATAN BUAT DIRIKU YANG LUPA

Jom kita hayati terjemahan Surah Al-Kauthar

Dengan nama Allah, Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.

Sesungguhnya Kami telah mengurniakan kepadamu (wahai Muhammad) kebaikan yang banyak (di dunia dan di akhirat).

Oleh itu, kerjakanlah sembahyang kerana Tuhanmu semata-mata, dan sembelihlah korban (sebagai bersyukur).

Sesungguhnya orang yang bencikan engkau, Dia lah yang terputus (dari mendapat sebarang perkara yang diingininya).

Pandai bercakap, buatnya tidak...

PERINGATAN BUAT DIRIKU YANG LUPA

sila klik :

Uji dulu orang “alim cakap”

YOGURT

Yogurt is a cultured milk product that is soured and thickened by the action of specific lactic acid-producing cultures added to milk. The lactic acid produced by the culture coagulates the milk protein, thickening the milk and adding the characteristic sour flavor. The starter cultures—or probiotics—used to make yogurt are Lactobacillus bulgaricus and Streptococcus thermophilus.

Health Benefits of Yogurt

·         According to the National Osteoporosis Foundation, calcium and vitamin D are essential for reducing the risk of osteoporosis, a bone-weakening disease that often strikes postmenopausal women, leading to fractures.

·         Some yogurt contains additional good bacteria known as probiotics. MayoClinic.com reports that probiotics may help with digestion and irritable bowel syndrome, as well as diarrhea following treatment with antibiotics, which kill off both good and bad bacteria.

·         According to NBCNews.com, the extra bacteria, or probiotics, added to yogurt have been shown to enhance immunity, perhaps by producing more infection-fighting white blood cells or antibodies in the gut.

·         Yogurt can help your smile.

·         Yogurt can give you flat abs.

Ways to Eat Yogurt

Yogurt is extremely versatile. You can dip it, spread it, freeze it, add fruit to it or eat it plain. Here are some other ideas:

• Make a breakfast parfait by layering yogurt, dry cereal or granola, and topping with your favorite fruit
• Top waffles or pancakes with yogurt and sliced strawberries
• Enjoy a mid-day snack by blending yogurt, fruit and juice to make a delicious smoothie
• Dip raw vegetables in plain yogurt
• Use yogurt for salad dressing and dips
• Serve plain yogurt on quesadillas, tacos, soups and chili—as an alternative to sour cream

References :

ü  http://healthyeating.sfgate.com/benefits-eating-yogurt-regular-basis-7701.html

ü  http://www.healthyeating.org/Milk-Dairy/Nutrients-in-Milk-Cheese-Yogurt/Yogurt-Nutrition.aspx

http://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/nutrition/health-benefits-of-yogurt/

WASH YOUR FACE

Washing Acne-Prone Skin

1.       Wash your skin twice a day.

2.       Use a cleanser formulated for acne-prone skin. Regular commercial facial cleansers often contain ingredients that make acne worse. Choose a cleanser that is specifically designed to be used on acne-prone skin.

3.       Do not scrub your face.

4.       Avoid using hot water. Hot water can cause facial skin to become red and inflamed.

5.       Pat your face dry gently.

6.       Finish with oil-free moisturizer.

The Biggest Mistakes You're Making Washing Your Face

v   Not washing off your makeup before bed

v   Overdoing it

v   Using a harsh cleanser

v   Rinsing with too-hot water

Tips for Washing Your Face Properly

• You must wash your face twice each day in order to keep your skin clear.
• Avoid using bar soaps to cleanse your face as they will dry it out.
• Never wash your face using water that is too cold or too hot; you will irritate the skin.
• Avoid over-cleansing.
• Do not use cleansing products which contain harsh chemicals or alcohol.
• Before purchasing a cleansing product, make sure that you know your skin type in-order to buy products that suit your individual face type.
• Exfoliate your face once or even twice each week using mild exfoliators so that any dead skin can be removed.

References :

ü  http://www.newhealthguide.org/How-To-Wash-Face-Properly.html

ü  http://www.wikihow.com/Wash-Your-Face

ü  http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/mistakes-washing-your-face