Jika pelajar ingin menjimatkan masa dan wang, pilih menu yang menggunakan bahan asas yang murah, mudah didapati, dan boleh dimasak dalam satu periuk atau satu kuali.
1. Nasi Goreng Kampung
Bahan:
Nasi semalam
Telur
Bawang merah & bawang putih
Ikan bilis
Sayur (sawi atau kubis)
Cili (pilihan)
Kelebihan:
⏱️ Siap dalam 10–15 minit.
💰 Kos sekitar RM2–RM4 seorang.
🍽️ Mengenyangkan dan mengurangkan pembaziran nasi.
2. Sup Ayam + Sayur + Nasi
Bahan:
Ayam (bahagian peha atau kepak)
Kentang atau lobak merah
Sawi/kubis
Bawang putih, halia dan lada sulah
Kelebihan:
⏱️ Masak sekali untuk 2–3 hidangan.
💰 Kos lebih rendah jika dimasak dalam kuantiti banyak.
🥗 Seimbang dengan protein dan sayur.
3. Mee Goreng Sayur Telur
Bahan:
Mee kuning
Telur
Kubis atau sawi
Bawang
Kicap manis dan sos cili
Kelebihan:
⏱️ Siap dalam 10–15 minit.
💰 Kos sekitar RM2–RM4 seorang.
🍳 Mudah diubah suai dengan menambah ayam atau sosej jika ada.
Tip berjimat untuk pelajar:
Beli bahan secara mingguan, bukan harian.
Masak 2–3 hidangan sekali dan simpan dalam peti sejuk.
Gunakan sayur yang sama untuk beberapa menu supaya tiada pembaziran.
Sentiasa sediakan stok asas seperti telur, bawang, beras, mee, dan sayur kerana ia boleh digunakan untuk pelbagai jenis masakan.
No comments:
Post a Comment