Situasi ini memang boleh jadi sangat mencabar — bila aktiviti kolej wajib padat, kemudian esoknya ada kuiz atau test, pelajar memang mudah rasa tertekan dan “tak sempat tarik nafas” untuk ulang kaji.
Walaupun kita tak boleh ubah jadual serta-merta, masih ada beberapa cara untuk kurangkan kesannya:
1. Fokus pada “belajar minimum efektif”
Bila masa sangat terhad, jangan cuba baca semua. Cuba:
Fokus nota ringkasan / slide penting
Hafal definisi, formula, poin utama
Gunakan teknik “soalan dijangka keluar”
👉 Target: bukan sempurna, tapi cukup untuk lulus dan faham asas
2. Guna masa kecil (micro-study)
Walaupun sibuk aktiviti:
10–15 minit sebelum kelas / sebelum tidur
Ulang baca nota dalam telefon
Flashcard ringkas
Masa kecil ini sebenarnya sangat membantu untuk ingatan.
3. Bijak guna “antara masa aktiviti”
Contoh:
Tunggu bas → baca nota
Rehat aktiviti → semak slide
Lepas makan → ulang 1 topik kecil
4. Beritahu pensyarah / fasilitator (jika serius)
Kalau berlaku bertindih selalu:
Maklumkan secara sopan
Tanya “scope test” atau topik penting
Kadang-kadang pensyarah boleh beri hint atau fokus topik tertentu.
5. Rancang “strategi malam sebelum test”
Jika betul-betul tiada masa:
1–2 jam ulang kaji fokus sahaja
Tidur tetap perlu (jangan korbankan sepenuhnya)
Elakkan baca terlalu banyak perkara baru
6. Bincang melalui saluran rasmi
Jika aktiviti wajib terlalu padat berulang:
Wakil pelajar / MPP
Unit Hal Ehwal Pelajar
Bukan mengeluh kosong, tapi cadangkan:
“Elakkan aktiviti berat malam sebelum hari test/kuiz”
Ini isu pengurusan akademik, bukan isu individu sahaja.
7. Jaga emosi (ini penting)
Bila rasa tertekan:
Jangan banding diri dengan orang lain
Fokus pada apa yang boleh dibuat hari itu sahaja
Ingat: ramai pelajar sebenarnya berada dalam situasi sama
No comments:
Post a Comment